ÉCOLE DE DANSE MÉLANIE FORMENT
ÉCOLE DE DANSE MÉLANIE FORMENT

HATHA FLOW

Tous les MARDIS à 12h15 Hatha Flow 
 
Pranayama (exercices de contrôle du souffle) et centrage pour démarrer la séance.
Le Hatha Flow Yoga est une forme moderne et relativement dynamique du Hatha Yoga. On travaille les postures aussi bien de façon statique en y restant pendant plusieurs respirations que dans des enchaînements plus ou moins dynamiques au rythme de la respiration.
La séance se termine en savasana : relaxation et méditation guidée.
Les séances sont adaptées à tous les niveaux, des yogis débutant.e.s aux plus avancé.e.s.

Je vous propose plusieurs variations de postures afin d'adapter votre pratique à votre niveau et votre énergie du moment.
 
Tarif: 15€ la séance de 60min
Pour réserver, contacter Julie par téléphone ou sms au 06.28.64.64.27
ou sur les réseaux sociaux Yujjulie Yoga

 

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© mélanie forment