HATHA YOGA avce Anna
Ma première rencontre avec le yoga remonte à 1994. Une histoire d’amour décisive qui a commencé lors de mon premier cours de Hatha Yoga, durant lequel j’ai découvert des espaces de bien-être et de connexion à moi-même, avec une sensation d’ouverture et de liberté. A l’issue de ce premier cours, j’ai eu envie de donner le yoga, et de donner à chacun ce qu’il viendrait y chercher. Mais l’intention première était de cheminer moi-même, avant d’accompagner les autres. Il était nécessaire d’avoir senti et ressenti avant de s’improviser professeur.
Après sept années de cheminement personnel, auprès de très nombreux professeurs dont Irène Nahon à Boulogne-Billancourt, ma plus belle rencontre, j’ai décidé de me former à la pratique. J’ai alors commencé ma formation à Paris, en 1999 auprès de Shri Mahesh, qui fut le premier maître de Hatha Yoga en France, au sein de l’école qu’il avait fondée EIDYT (Ecole Internationale du Yoga Traditionnel). Deux ans après, je faisais mes premiers pas en tant que professeur. Au départ, je remplaçais Irène, avant de me lancer dans mon petit studio de 28 mètres carrés, dans lequel j’habitais. J’accueillais 3 personnes, l’espace était limité ! Puis après 7 ans de cours à Paris, j’ai décidé d’emménager à Bordeaux.
Douze ans après, je suis toujours à Bordeaux dans une belle salle baignée de lumière, rue de la Manutention, près de la piscine Judaïque. Je donne toujours également des cours à domicile. 26 ans après ma première rencontre avec le yoga, la sensation d’être là où je dois être ne m’a jamais quittée, sur le chemin du yoga.
Quand ?
Lundi de 18h15 à 19h45 ou de 20h à 21h30
Mardi en zoom de 18h à 19h30
Mercredi de 9h15 à 10h45
Jeudi de 18h à 19h30
Tarifs : 1 mois (4 cours consécutifs d'1h30) : 60€,
1 trimestre (12 cours d'1h30) : 147€
06 19 35 94 27 / yoga-bordeaux.com
Sophie Dutheil est praticienne en massages traditionnels thaï à Bordeaux depuis douze ans où elle reçoit en séances individuelles.
Certifiée de l’école Wat
Pho de Bangkok, elle s’est formée à l’art du massage traditionnel Thaï au cours de nombreux séjours en Thaïlande sous l’égide d’enseignants renommés.
Elle suit aujourd’hui l’enseignement de Charles Breger de l’école Sensip Training et oriente sa pratique vers un toucher et une écoute ostéopathiques.
Elle est praticienne, agréée par la FFMBE (fédération française de massage bien-être).
Membre de la Fédération
Française Sports Pour Tous, Sophie est également éducatrice sportif.
Elle propose depuis 2012 des cours de Gym Pilates pour apprendre à rééquilibrer sa posture et à relâcher tensions mentales et musculaires.
Toujours en quête de sens et d’approfondissement, elle est certifiée par DE GASQUET® INSTITUT en ayant suivi les cursus « Abdominaux, Arrêtez le massacre » et à l’automne 2016 le cursus
complet « Yoga sans dégâts ».
Influencée par les
études en sociologie et en symbolique du corps, elle ne cesse de questionner le corps, source intarissable d’observations que ces nombreux séjours en Asie lui révèlent autrement.
Passionnée par la transmission, elle continue d’enrichir le champ de ses compétences dans le domaine du sport–santé (techniques de protection du périnée selon l’enseignement de Blandine
Calais-Germain)
Quand?
Lundi de 18h45 à 19h45
Diplômée de la Fédération Française Sports Pour Tous, Yvonne Priollaud peut également compter sur sa formation classique pour dispenser ses cours inspirés du pilates et de la danse aux adultes et aux enfants. Depuis plusieurs années, ils ont donné des résultats concluants quelque soit le niveau : pour un renforcement musculaire profond, pour les jeunes mamans après leur accouchement ou les personnes de tout âge qui n’ont pas fait de sport depuis longtemps. Accompagnés de musique et de bonne humeur, les cours d’Yvonne sont efficaces tout en procurant un bien être immédiat.
Quelques éléments de bases: renforcement musculaire, travail abdominal profond basé sur la respiration, technique des abdos hypopressive pour préserver le dos et le plancher pelvien, alignement de la colonne, étirements.
-GYM POSTURALE/PILATES,
MERCREDI de 20h15 à 21h15;
Tarif : 400€ pour un ou deux cours/ semaine
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- BODY BALLET BARRE (BBB)
LUNDI à 20h
Tarif : 400€ pour un ou deux cours/ semaine